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Ingredientes: – lechuga – tomate – zanahoria – col lombarda – lentejas pardinas cocidas – vinagreta de mostaza (receta disponible en el blog) Tan simple como añadir la cantidad de ingredientes al gusto y mezclar.
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Ingredientes para 3 raciones: cantidades al gusto de: – patatas a cuadros previamente cocidas. – lechuga iceberg. – cebolla. – aceitunas negras. – tomates tipo pera bien maduros. – sal. para la salsa rosa vegana: – veganesa. – ketchup o tomate frito. – zumo de naranja. – pimienta negra. Procedimiento: Para la ensalada: cocer las […]
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Ingredientes para 1 persona: – 1/2 aguacate maduro. – 1 tomate kumato grande. – 1 cebolla pequeña. – aceite de oliva, vinagre de vino blanco. – stevia, sal, pimienta negra, orégano. Procedimiento: 1. Lavar el tomate kumato y cortar a rodajas. Situar en la ensaladera. 2. Cortar la mitad del aguacate reservando la otra mitad, […]
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Ingredientes para 1 ración: – 1 puñado de canónigos. – 1 tomate kumato de tamaño grande. – 2 cucharadas de tahini. – 3 dátiles. – aceite de oliva, sal. Procedimiento: 1. Situar los canónigos previamente lavados en el fondo del plato, aliñar con un poco de aceite y una pizca de sal. 2. Lavar y […]
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Ingredientes para 1 ración: – 1 tacita de garbanzos (previamente cocidos durante 3 horas con alga kombu). – 8 hojas de lechuga. – 1 tomate kumato maduro de tamaño grande. – 1/2 pepino. Para la salsa tártara vegana: – 1 tacita de veganesa (mayonesa vegana) casera. – 2 cucharaditas de mostaza dijon. – pizca de […]
Vegeasy 